AD HOC MORALIST

人間らしい生き方をめぐるさまざまな問題を現実に密着した形で取り上げます。

タグ:頭痛

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 完全に私的なことになるが、今日は、昼ごろから少しずつ頭痛があり、午後にかけて次第にひどくなった。

 頭痛にはいろいろな原因があるけれども、僧帽筋の血行が悪くなることによって起こる場合が少なくない。そのため、私は、肩と背中の筋肉を動かしたり鍛えたりするような運動を心がけている。

 もっとも簡単なのは、セラチューブやモビバンに代表されるチューブを使ったトレーニングである。(ただ、私自身は、モビバンを使ったことはない。)

ディーアンドエム(ディーアンドエム) セラチューブ レッド TTB-12

モビバン(mobiban) モビバンEXブルー(一般向け) MV008 BL

 それでも、月に1回くらいは頭痛に襲われる。特に、今日は、頭痛に加えて、途中から吐き気まで重なった。頭痛があまりにもひどいと、吐き気がすることがあるのである。夕方から職場で会議があったのだが、約1時間の会議が永遠のように長く感じられた。

 会議が終わってから乗った電車の中でも、吐き気が続き、混雑した電車の中で、もう少しで吐きそうになった。

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 自宅に戻り、食事をしたり、コーヒーを飲んだりしているうちに、頭痛と吐き気が両方とも少しずつ収まり、ようやくパソコンに向かうことができるくらいまで回復した。

 頭痛に吐き気が加わることは、年に1回くらいあるけれども、出先で頭痛と吐き気に襲われたのは、今回が初めてであるが、誰かに近くにいてほしいと思うのは、こういうときである。

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 今日は、朝から頭痛に苦しめられている。以前は、週に1回くらいは頭痛に襲われ、仕事に支障が出ていたが、最近は、2ヶ月に1回くらいに減っていた。しばらくぶりの烈しい頭痛で呻吟している。

 肩から背中にかけてひどく痛む。おそらく、この痛みが頭痛の原因なのであろう。夕方には少し吐き気がしたが、今は少しずつ収まっている。

 頭痛になると、仕事は完全にストップしてしまう。幸い、今日は日曜日だったから、電話に出たりメールを書いたりする作業はなかったけれども、平日の場合、頭痛は私の生活の質を損ねる深刻な問題である。だから、つねに頭痛を警戒しながら暮らしているのだが、身体が冷えたり、運動して筋肉痛になったりすると、これがきっかけで頭が痛みだす。ただ、仕事の9割がデスクワークである以上、これは、仕方のないことなのかも知れない。

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